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Ergonomie & Computer

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Was empfehlen Forscher, damit Bildschirmarbeit nicht krank macht?

Eigentlich scheint Sitzen kein Problem zu sein. Doch in einem Berufsleben können schon mal 80.000 Stunden zusammenkommen. Und das wiederum ist ein definitives, modernes Problem! Denn wer will schon seine Gesundheit riskieren?

 

Was empfehlen Forscher, damit Bildschirmarbeit nicht krank macht? Eigentlich scheint Sitzen kein Problem zu sein. Doch in einem Berufsleben können schon mal 80.000 Stunden zusammenkommen. Und das wiederum ist ein definitives, modernes Problem! Denn wer will schon seine Gesundheit riskieren?
Risikofaktoren am Büro-Arbeitsplatz. Körperliche Probleme (Sehnen- und Muskelschäden) ergeben sich meistens aus Überlastung und Fehlhaltung. Neben dem Computer spielen Tisch, Stuhl und Beleuchtung eine zentrale Rolle. Achten Sie auf Ihre Sitzhaltung, den Abstand zum Bildschirm (schlechte Auflösung?) und prüfen Sie die Beleuchtung.

Risikofaktoren am Büro-Arbeitsplatz

Körperliche Probleme (Sehnen- und Muskel-

schäden) ergeben sich meistens aus Überlastung und Fehlhaltung. Neben dem Computer spielen Tisch, Stuhl und Beleuchtung eine zentrale Rolle. Achten Sie auf Ihre Sitzhaltung, den Abstand zum Bildschirm (Auflösung?) und prüfen Sie die Beleuchtung. ... weitere Ergonomie-Tips

 

Monitor, Tastatur, Maus, Computer

Der beste Material bringt kein gesundheitlichen Vorteile, wenn es falsch benutzt wird oder falsch eingerichtet ist. Z.B. der Bildschirm (mind. 17´) leicht nach hinten geneigt kann die Nacken-

muskulatur entspannen. Bleiben Sie locker und verkrampfen Sie nicht an den Eingabegeräten!

... Schmerzen? > hier Mausarm Dehnübungen

Monitor, Tastatur, Maus, Computer Der beste Material bringt kein gesundheitlichen Vorteile, wenn es falsch benutzt wird oder falsch eingerichtet ist. Z.B. der Bildschirm (mind. 17´) leicht nach hinten geneigt kann die Nackenmuskulatur entspannen. Bleiben Sie locker und verkrampfen Sie nicht an den Eingabegeräten! Schmerzen? > hier Mausarm Dehnübungen

Schwere Schäden oft erst nach Jahren, Tendenz steigend ...

Sehen Sie ergonomische Arbeitsplätze als vorbeugende Maßnahme! Informieren Sie sich - Ihrer Gesundheit zu liebe ...

 

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